Argomenti e Notizie
sull'Osteoporosi
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a cura del
Dott. C.Tarozzi
Bologna
Anno 22°
Num. 135
Recens. 2647
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Rassegna - Alimenti e Calcio - Questionari - T-Score - Valore di un Test - Calcolatori - Contatti - Digitalia - Radioactivity
ALIMENTI E CALCIO - Contenuto in calcio (mg) per 100 g di alimento edibile
(evidenziati gli alimenti con contenuto uguale o superiore a 70 mg/100g)
Ordina per: Nome Alimento   mg calcio/100 g descresente   mg calcio/100 g cresente
Mortadella di bovino e suino40
Pinoli40
Rape crude40
Savoiardi40
Mirtilli41
Piselli in scatola scolati42
Farro43
Fichi freschi43
Salame43
Acciuga-alice, filetti sott'olio44
Carote crude44
Cavolfiori44
Fagioli freschi44
Finocchio-Lattuga45
Lattuga45
Lupini ammollati45
Lattuga da taglio46
Germogli di soia48
Piselli48
Arance-Lamponi49
Farina di castagne50
Cavoli di Bruxelles51
Cioccolato fondente51
Cipolline51
Sedano rapa52
Lattuga a cappuccio53
Porri53
Salsiccia53
Fiocchi d'avena54
Fette biscottate normali55
Uova intere57
Pasta di mandorle59
Prugne secche59
Cavolo cappuccio60
Ribes60
Riso parboiled, crudo60
Noci secche61
Scorfano61
Olive nere62
Arachidi tostate64
Olive verdi64
Aringa66
Salmone in salamoia66
Bieta cruda67
Mascarpone68
Datteri secchi69
Olive da tavola conservate70
Cavolo broccolo crudo72
Germe di frumento72
Biscotti, wafers73
Aragosta74
Cicoria di campo, cruda74
Cornflakes74
Spinaci78
Uva secca78
Farina, avena80
Noci pecan83
Carciofi, crudi86
Cozze88
Fave secche sgusciate90
Indivia93
Cardi crudi96
Broccoletti di rapa, crudi97
Crusca di frumento110
Formaggio cremoso spalmabile110
Gamberi freschi110
Muesli110
Pane110
Radicchio verde115
Uova tuorlo116
Ceci117
Yogurt120
Latte di vacca (tutti)125
Lenticchie127
Gamberi-Calamari128
Bieta, bollita130
Noci fresche131
Fagioli secchi137
Polpo144
Acciuga o alice, fresca148
Cicoria150
Nocciole secche150
Sardine in scatola150
Sgombro in salamoia185
Ostrica186
Farina di soia210
Mandorle dolci secche240
Soia secca257
Cioccolato al latte262
Storione, uova (caviale)276
Ricotta di vacca296
Rughetta o rucola309
Tarassaco o dente di leone316
Camembert350
Caciottina mista360
Scamorza392
Mozzarella-Gorgonzola403
Taleggio433
Caciotta toscana531
Crescenza557
Stracchino567
Belpaese604
Provolone720
Fontina-Caciocavallo860
Groviera1123
Emmenthal1145
Pecorino1160
Grana1169
Bibliografia
Regione Emilia Romagna. Alimenti-nutrizione e uomo. Pratica Medica Calderini 1980
Istituto Nazionale di Ricerca per gli Alimenti e la Nutrizione - INRAN Sito web.



(Vers. 2.1)  Modificato il 30-11-2010
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